تنفس صحیح(7)؛آثــارمثـبت : 2-تنـــفس عـمـیـق؛ تأمین سلامتی ودفع بیماری

*خلاصه مطلب :مشـکلات تنفسی می تواند درکلّ بدن تأثیر منفی بگذارد. با رعایت اصول تنفس صحیح می­ توانید ضمن­ کنترل بر رفتار  و حرکات خود شاهد افزایش چند برابری بازده بدن باشیم و از وقوع تأثیرات هیـجانی موارد مختلف به راحتی جلوگیری کنید. شیــوه­ ی تنـفس خود را با درک بهتر از چـگونه نفس کشیدن …

تنفس صحیح(7)؛آثــارمثـبت : 2-تنـــفس عـمـیـق؛ تأمین سلامتی ودفع بیماری ادامه »