تنفس صحیح(۷)؛آثــارمثـبت : ۲-تنـــفس عـمـیـق؛ تأمین سلامتی ودفع بیماری

*خلاصه مطلب :مشـکلات تنفسی می تواند درکلّ بدن تأثیر منفی بگذارد. با رعایت اصول تنفس صحیح می­ توانید ضمن­ کنترل بر رفتار  و حرکات خود شاهد افزایش چند برابری بازده بدن باشیم و از وقوع تأثیرات هیـجانی موارد مختلف به راحتی جلوگیری کنید. شیــوه­ ی تنـفس خود را با درک بهتر از چـگونه نفس کشیدن ، شناخت نشانه هایی از مشـکلات تنـفسی و توسعه شیـوه­ های سبـک زندگی بهبود ببخشید. 

* ادامه فواید تنفس صحیح درنوشته­ های ­بعدی ارایه می­ گردد.

#بهداشت_و_سلامت #بیماری #کودکان #نوجوانان #بزرگسالان #تنفس_صحیح #آثارمثبت_تنفس_بهینه #اصلاح_رفتار #اصلاح_ویژگی_های_فردی #عملکردذهن #پالایش_فکر 

 

 

نظر بدهيد

شما بايد وارد شويد تا بتوانيد نظر دهيد.